Бирюзовая ніч: Ваша абрикосова пауза
Подаруйте собі денну перерву, яка дійсно відновлює. Cusupof — це простір у Києві для глибокого дихання та легких рухів, що повертають енергію, ясність думок та гармонію з власним тілом.
Спробувати перше заняття
2 кейси: як перерва змінює день
Ірина Мельник
IT-спеціалістка
"Робота за комп'ютером висмоктувала всі сили, до обіду я вже відчувала себе розбитою. Ці короткі сесії — як ковток свіжого повітря. Зникає напруга в плечах, а голова стає ясною. Я повертаюсь до роботи з новою енергією і спокоєм."
Оксана Сидоренко
Менеджер проєктів
"Я завжди думала, що для відновлення потрібен довгий відпочинок. Але виявилось, що 45 хвилин правильного дихання та легких рухів дають більше, ніж година безцільного гортання соцмереж. Це моя найкраща інвестиція в продуктивність."
Кому це принесе найбільшу користь?
Тим, хто працює за столом
Допомагає компенсувати наслідки сидячої роботи: покращує поставу, знімає дискомфорт у спині та шиї, повертає відчуття легкості в тілі.
Творчим професіоналам
Стимулює креативність шляхом "перезавантаження" мозку. Допомагає знайти нові ідеї та вийти з творчого ступору, очистивши розум від шуму.
Усім, хто шукає баланс
Якщо ви відчуваєте емоційне вигорання або постійний стрес, ця практика стане вашим острівцем спокою та відновлення посеред бурхливого дня.
Що дає регулярна практика?
- Відновлення енергії: Відчуйте прилив сил замість полуденної втоми.
- Покращена концентрація: Повертайтеся до роботи з ясним та сфокусованим розумом.
- Збільшення гнучкості: Тіло стає більш рухливим, а рухи — вільними та легкими.
- Емоційна стійкість: Навчіться зберігати спокій та внутрішню рівновагу у будь-яких ситуаціях.
Залишились питання?
Ми тут, щоб допомогти. Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами.
Або телефонуйте: +380 67 741 20 53
| Пошта: [email protected]